La conoscenza più profonda e il potere più misterioso dei monaci Shaolin è il Qi Gong, l'arte della respirazione, derivato dal pranayama dello Yoga indiano che venne introdotto in Cina dal monaco buddhista indiano Pu-Tuo (Fo-Tuo), quando si stabilì al monastero Shaolin.

Oggi il Qi Gong è un esercizio interno rispettato e solidamente radicato negli insegnamenti dei maestri Shaolin.

Attraverso la respirazione e sequenze di movimenti sistematici il Qi Gong raccoglie e concentra l'energia chiamata Qi. Imparando a dirigere quest'energia con la volontà, verso una determinata parte del corpo, si può ottenere una potenza enorme che rafforza e cura la struttura psicofisica.

Il Qi Gong si basa soprattutto sulla regolazione del respiro, perché questo facilita la circolazione del sangue e l'espulsione delle sostanze tossiche dall'organismo in modo che, il corpo umano, possa adattarsi adeguatamente ai cambiamenti imposti dalle leggi della natura.

Sebbene siano molto facili da eseguire, gli esercizi del Qi Gong sono molto preziosi per la salute, in quanto influenzano positivamente il metabolismo, rendono il fisico più elastico e migliorano l'umore.

Il Qi Gong è adatto a tutte le età, perché lavora sullo sviluppo dell'energia vitale, accrescendo il vigore fisico e mentale donando l'equilibrio e la gioia di vivere.

ca. 75 minuti

Prezzo:  € 70,00