... alles in der Welt kann man 2 Energieformen zuordnen: passiv und aktiv. Dies gehört zu den grundlegenden Prinzipien des Feng Shui.

In alten Überlieferungen finden wir die wörtliche Übersetzung für Yin: „bedecktes Wetter an einer Bergseite“ und Yang: „Sonnenseite eines Berges“. Diese wörtlichen Übersetzungen zeigen uns die gegensätzlichen Eigenschaften von Yin und Yang.

Stellen wir uns den Berg vor: an seiner Schattenseite wird es eher kühl und dunkel sein, der Boden feucht, still – eben Yin. Auf der Sonnenseite lebhaft, Vögel zwitschern, hell, trocken und warm – eben Yang.

Das zeigt, dass beide Seiten des Berges nebeneinander existieren und zusammen Eins sind.

Symbolisch gesehen stehen die Bergseiten für den Wechsel von Tag und Nacht und weiter in der Zeit gesehen für den Sommer Yang  und Yin für den Winter.

Den Rhythmus des Lebens finden wir überall: ebenso in der physisch-psychischen Ebene.

Denn jedem Einatmen muss das Ausatmen folgen – erlischt dieser Rhythmus sind wir nicht mehr lebensfähig.

Menschen, denen oft kalt ist und die ein großes Wärmebedürfnis haben, sind energetisch im Yin. Sie lieben die Wärme, die Sonne; "Hitzköpfe" dagegen, suchen gerne ein schattiges und kühles Plätzchen und lieben feuchte Erfrischungen.

Um Ungleichgewichte, also zuviel Hitze bzw. zuviel Kälte, ausgleichen zu können, werden entsprechende Lebensmittel gezielt eingesetzt.
So sind z.B. feuchte, kühlende Lebensmittel für den "Hitzkopf" eine Wohltat, da sie die fehlende Kühlung spenden.
Trocknende und wärmende Lebensmittel werden dem "kalten" Menschen wohlige Wärme und Zufriedenheit geben können.

Das ist das Prinzip der Fünf Elemente Ernährung: "Lokalisiere das Ungleichgewicht und untertütze den Körper mit entsprechender Nahrung beim Herstellen des Gleichgewichts."


Sind Yin und Yang im Gleichgewicht, spricht man von Gesundheit. Ist von einem der beiden zu viel bzw. zu wenig vorhanden, dann liegt ein Ungleichgewicht vor und dieses führt zu einem verminderten Wohlbefinden.